kleurterapie
kleurterapie

Kleurterapie; neem so beheer met kleur

Gebruik kleurterapie tot jou voordeel. Dink aan hoe geure jou kan meëvoer en op ’n sekere manier kan laat voel net so met kleur. Leer om kleur tot jou voordeel te gebruik en neem beheer. Deur Suzanne Kotzé

Wat is kleurterapie?

Sielkundige Dr. Hannetjie van Zyl-Edeling verduidelik: “kleur is ’n energie wat met ons eie energie kan resoneer – dit versterk of verswak, afhangende van ons ervaring daarvan. 

Kortliks, ons gebruik kleur om emosie en luim uit te beeld. Dink maar aan ’n skildery of ’n grou dag. Baie keer as mense depressief voel en jy kyk na hulle tekeninge, is daar geen kleur in nie.”

Die basis van kleurterapie

Hierdie is sekere algemene kleur-assosiasies wat in ons kultuur gemaak word.

  • Rooi: aggressie, energie, beweging, selfvertroue, intensiteit, stimulasie
  • Geel: geluk, lewenslus, goeie bui, optimisme, lag
  • Wit: steriel, skoon, suiwer, lig, onskuldig
  • Pienk: kalm, soet, liefde, romanse
  • Groen: hernuwing, oopheid, vrede, vreedsaam, welvaart
  • Swart: krag, mag, sterkte, woede, intelligensie, outoritêr
  • Blou: oopheid, spasie, fokus, oorweging, kalmte
  • Oranje: energie, ambisie, aktiwiteite, sosialisering, bevrydend
  • Bruin: betroubaar, stabiel, organies, natuurlik, heilsaam. 

10 Maniere om beheeer te neem met kleur

1. Voel veilig

Kies kleure waarvan jy hou om vir jou ’n gevoel van beskerming te gee.

2. Dra rooi as jy energie nodig het.

Rooi energie aktief

Dit is ideaal as jy ’n groot oefensessie beplan en jou energievlakke laag is. 

3. Kies ’n geel omgewing vir moeilike gesprekke.

Geel moedig kommunikasie aan. 

4. Minimalistiese kleurpalette in jou huis laat jou rustig voel.

minimalistiese dekor

Wit en grys skakerings stel geen eise nie, en dit kan jou tot ruste laat kom. 

5. Dra donkerblou as jy statig en slim wil voorkom.

blou pakke

Daar is ’n rede hoekom so baie pakke donkerblou is! Dra die kleur volgende keer as jy ’n vergadering lei of bloot jou punt wil bewys! 

6. Kies oranje vir motivering.

werk koffie

Sukkel jy met motivering om jou sperdatum te haal? Maak seker daar is iets oranje naby jou werk-area. Dit kan help met motivering. 

7. Omvou jouself met ’n sagte pienk kombersie as jy alleen voel.

ontspan snoesig pienk kompres

As pienk jou beskermd en veilig laat voel. hou jy van liefde en ondersteuning en het waarskynlik ’n behoefte hieraan. 

8. Dra geel as jy ’n nuwe aktiwiteit aanpak.

geel rok

Dit kan jou nuuskierigheid en belangstelling prikkel. 

9. Dra ligblou vir kreatiewe inspirasie

As jy moet skryf of skets, skilder of ontwerp is ligblou ’n goeie keuse om jou kreatiwiteit aan te wakker. 

10. Rooi lipstiffie kan jou meer selfvertroue gee

Soos ons ouer word, word die natuurlike kleur van ons lippe nie net minder rooi nie, maar die vel rondom ons lippe word meer rooi. Die kontras tussen ons lippe en vel is dus minder en gelaatstrekke wat uitstaan word met jeugdigheid geassosieer. 

Rooi lipstiffie sal nie net ’n groter kontras skep nie (en jou meer jeugdig laat lyk nie), maar rooi kan ook jou selfvertroue ’n hupstoot gee.

Vertrou egter jou instink; as ’n sekere kleur jou afstoot, is daar ’n rede voor. 

Bronne: https://www.annmariegianni.com/20-ways-to-use-color-therapy/https://themindsjournal.com The Language of Colour deur Dorothee L. Mella

Lees ook

Oor ons

Stylvol sosiale media

Nog Stories
Marli boskanker-diagnose en meer opinies
Borskanker-diagnose en meer opinies
error: Content is protected !!